你好，你现在这个情况的话，就是因为韧带损伤导致的，给你建议这个最好去医院做个核磁共振检查，看看韧带损伤的程度，如果韧带损伤很严重的话，这个可以考虑做韧带重建术。
现在自己注意多休息，你可以吃点活血的药物，比如说三七粉或者大活络胶囊。
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