您好，你的症状考虑为神经衰弱导致，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
可以口服：谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。
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