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火龙果补充什么维生素呢

我今年29岁，女性。听说多吃一些火龙果可以补充人体的营养。我平时只是在便秘的时候会吃一点，不太爱吃火龙果。最近在公司拿了点火龙果回家，想了解一下火龙果补充什么维生素呢？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很多的水果含有的维生素主要是维生素c和维生素b等。所以火龙果的主要成分含的维生素，也就是维生素c和维生素b族多吃水果对补充人的维生素很有好处。
而且火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。

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