小孩子很喜欢吃蘑菇和香菇，三岁小孩能吃吗？蘑菇不管怎么做他都爱吃，这样行吗？

你好,这位朋友,很高兴为您解答.这些东西三岁宝宝可以吃的。蘑菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的维生素D含量很是丰富，有益于骨骼健康。

蘑菇所含蛋白质高达30%以上，每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克，而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A，因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。

有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜，能有效防止便秘。