脊柱向左弯，右边凸起，背部不舒服，好害怕

您好，先去医院检查一下.根据你脊柱侧弯生的程度.让医生给你制定一个运动锻炼的方法.在家做运动,是加强腰肌锻炼的.这样对你的恢复只能说有一定好处的.这样的病可以矫正的.一般来说不是先天性的脊椎侧弯应.指导意见你应该根据片子看侧弯的程度.在医生的建议下去矫正的.平时除自己良好的坐姿保持好外。