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颈椎小关节紊乱怎么快速缓解

姑妈得了颈椎小关节紊乱，电脑前往往习惯于驼着背，加上长时间低头，颈椎长时间处于前屈疲劳状态。问一下颈椎小关节紊乱该怎么快速缓解？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

立即卧床休息，放松颈部肌肉，如进行颈部肌肉按摩等。另外，睡眠时可采用圆形荞麦枕保持颈椎弧度。通常情况下，颈椎病导致头晕、恶心表明颈椎已压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，此时患者应立即卧床休息，采用圆形荞麦枕进行复枕，按摩颈部肌肉，保证肌肉放松。

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