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问患者提问

春天吃什么对身体好？让自己吃得更健康一些，那在春天的时候吃什么对健康有好处？

我想通过季节来调节饮食，让自己吃得更健康一些，那在春天的时候吃什么对健康有好处？

提问时间：2020-07-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

春天一定要注意，不能吃太油的食物，春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。
适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。

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