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青少年吃什么能长高

整个人的状态就是有点瘦弱，但是他父母都挺高的，青少年吃什么能长高？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

12岁左右的年龄，正是出于生长发育的阶段，这个时期暂时不用担心的，在青春期的时候注意加强营养，饮食上注意补充维生素丰富的食物以及含钙丰富的食物，平时的时候注意做做运动，有助于身高的发育。

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