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腰肌劳损该如何治疗

小时候是学校体校的，常常一大早就起来锻炼，魔鬼训练已经是很常见的事情了，很多时候扭伤腰都不足为奇，但可能就是这样积累下来患了腰肌劳损，平常十分不便。想得到怎样的帮助：腰肌劳损该如何治疗？不能运动了吗？

提问时间：2021-06-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰肌劳损由于过度的劳累所致的肌肉的拉伤和劳损，腰肌劳损劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
指导意见：在治疗期间最好不要运动，应该多休息，建议到正规医院康复科进行康复治疗如针灸推拿按摩和理疗等，可缓解症状时可适当运动。

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