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疲劳过度引发的脑供血不足怎么办?

男30昨天下午突然感觉到头昏，右边耳朵出现耳鸣，耳闷，听力下降，到医院五官科检查了，没有什么疾病！晚上回来睡觉了，结果第二天早上起来的时候，出现头晕情况，到医院检查了！又做颅脑c扫描，一切正常，医生说是疲劳过度引发的脑部供血不足~！让回来好好休息！我平时有熬夜的习惯，基本上没有锻炼过身体，今天我买了葡萄糖和补血，及牛奶等！准备提高营养，早晚也开始了锻炼！请问这种情况什么时候能够恢复正常呢?感觉真的很难受的！请问还需做什么其他的检查吗？比如脊椎检查，会不会是颈椎压迫引起的呢？我以前血小板有点低，牙龈容易出血

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

疲劳过度引发的脑供血不足指导意见饮食疗法脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养。食用大蒜大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成蒜胺，而蒜胺的作用比维生素B1的作用强24倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。
南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃补充叶酸富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸

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