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14岁练哑铃对身体发育有影响吗

练哑铃时间忘了但不超过一年，有人说青春期发育要激素但是练哑铃会使激素促进肌肉生长所以长不高，现在才1.68米，好怕长不高，我还能不能练

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，一般是影响不大的，不要过度的锻炼就可以了，目前适当补充点钙剂。指导意见男孩子在23岁以内都有生长的可能的，营养方面跟上就可以了，现在可以选择其他的锻炼方式的

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