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视力下降应该怎么控制饮食

我现在16岁，从12岁开始佩戴眼镜，现在已经一只650度，一只750度了，视力下降应该怎么控制饮食？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你目前患有近视，主要是多吃胡萝卜增加，胡萝卜素，可以营养眼睛，另外学习时坐姿要正确，不要总玩手机和电脑，眼睛可以向远处望一望，可以使眼肌疲劳得到缓解平时保证充足睡眠，避免熬夜，不要长时间看手机电脑电视，平时多向远处看看，看些绿色的东西，可以适当做眼部按摩。

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