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今天吃了很多暴饮暴食了，称了一下体重一下子重了四斤

今天吃了很多暴饮暴食了，称了一下体重一下子重了四斤，肚子很鼓，而且肚子上的肉居然变得很松，腰也一下子变粗了，这是怎么回事，大概要几天才能恢复

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，建议控制饮食，每餐不要吃太饱，多吃蔬菜和水果，可以少摄入淀粉类食物，不要碰高热量、高脂肪的食物。
合理运动，每天运动半小时以上。

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