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整天胡思乱想又控制不住自己,记忆力又差,依赖性好大

整天胡思乱想又控制不住自己,记忆力又差,依赖性好大,没有一点主见,做事又慢,有时觉得有点傻一样,嘴巴又和老太婆一样
提问时间:2020-05-25
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,如果老是胡思乱想的话,可以给自己找些事情去做,分散自己的注意力。依赖性大这是需要慢慢改正的,不要有太大的心理负担,给自己一份好心情。

    心理指导:首先你可以阅读一些女生如何独立,怎么做到有主见的书来培养一下自己这番方面的能力。对一件事情,自己可以想想自己的观点,然后再和别人的比较一下,看看哪方面不足,然后慢慢来完善自己。

    说话多的时候就找件事做吧,事情会占据你很多时间的。

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