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就是自己太瘦了就是吃那些食物可以让自己胖些呢

就是自己太瘦了就是吃那些食物可以让自己胖些呢。可以再胖些现在又怀着孩子太瘦了

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的描述不要有挑食和偏食现象，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，面食。增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果

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