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正常的血压是在140-90以下引起高血压的原因是不明确的，可能和环境、饮食、遗传等因素有关系的，治疗的方法就是要口服药物控制血压，注意饮食和适当锻炼是改善高血压的关键。

患了高血压应注意下述问题：1限制食盐，饮食宜清淡；2适当运动；3坚持药物治疗不间断。,平时要通过饮食调节低盐低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物，如芹菜，有很好的降压效果,还要多吃新鲜的蔬菜,水果,平时要保持充足睡眠和良好心态,情绪不要激动,增加体育锻炼。

定期监测血压。如果还不能控制就应该及时服用降压药物降压。