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吃什么改善月经不调？

最近一段时间，总是月经不调，周期不正常而且量也比较少。我想着可不可以通过饮食改善一下月经不调的情况？想得到怎样的帮助：吃什么可以改善月经不调？

提问时间：2021-10-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，月经不调可以吃一些补血养气的食物，如大枣，枸杞等，平时不要吃一些刺激性食物，月经时不要吃生冷的食物，平时注意保暖。

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