有鼻炎，感冒会鼻塞，只能用

有鼻炎，感冒会鼻塞，只能用嘴呼吸，平时是一个鼻孔通气，运动后会两个鼻孔呼吸。右耳小时候调皮弄进去一颗小石子，后来隔了几年被自己掏出，小时候家长自己也没重视，耳朵里有无耳鸣也无察觉，去年因为患急性化胧性咽喉炎，医生提醒了我有无耳鸣，让我关注到耳鸣，后来察觉右耳一直都有滋滋滋的声音，特别是在安静的时候尤其明显，希望医生给我提下建议我该怎么办