手淫上瘾是怎么回事

手淫是通过自己的能力来解决性要求，达到自己的性满足，也是正常的生理现象，你不要过分的担心和忧虑，适度的手淫对人体是无害的，过频过度的手淫可能造成精力不集中，免疫功能低下，影响自己的身体和影响学习的，平时的生活中要改进不好的生活和饮食的习惯，要少食多餐，千万不要暴饮暴食，也不要吸烟和饮酒，少吃刺激性的食物，饮食需要以清淡的食物为主。