轻度白内障怎么保养？

您好白内障（Cataract）：是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病任何晶状体的混浊都可称为白内障。建议要适量服用维生素可每天服用维生素C也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果另外还可适当补充谷胱甘肽、维生素B

1、维生素B

2、维生素E和其他微量元素(如硒)等以及多吃些含以上物质多的蔬菜、水果、鱼、动物肝脏、蛋类等少吃辛辣、油腻等难消化的食品外出要戴太阳镜太阳光中紫外线是形成老年性白内障的主要原因注意眼部卫生要多喝水