如何让奶水恢复正常？

你好，母亲乳汁分泌受激素水平，精神紧张，焦虑，疲劳，营养等影响。当孩子逐渐长大母乳就会出现不足，并且营养不能满足需要，就要添加辅食，一般建议46个月开始添加辅食，以满足孩子的营养需求，还有利于为断奶做准备。

指导意见目前建议你多休息不要紧张，避免焦虑，不要劳累，增加营养可以喝些骨头汤，鱼汤，猪蹄汤，丝瓜汤等。必要时可以中药治疗。

要让孩子勤吸，每次要排空乳房，这样会好一些的。但建议你最好给孩子添加辅食，每次在吃奶后立即给予少量，不要在两次喂奶之间，以后适应后可以代替12次哺乳。

一岁左右就可断奶了。