你好医生我经常感觉自己有病又不敢去看医生害怕自己得

病情分析：你可能患有轻度的慢性焦虑，表现为持续焦虑，常因某些事而烦恼，伴有轻度的抑郁，情绪不好，由于过度思虑，可引起紧张性的头痛，厌食等。

焦虑属于一种心理障碍的表现。意见建议：调整心态、放松精神、消除顾虑、保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，改善神经功能。

对于烦恼的事，要主动摆脱它，可用有趣的、有意义的活动去转移它、分散它。