坚持爬山可以减肥么

病情分析：您好，减肥需要注意的是一定要根据自己的体质、肥胖原因、生活习惯等，选择属于自己的减肥方法。指导意见：减肥需要从心态、运动、饮食等方面进行改变，爬山也可以减肥瘦脂肪，但一定要长期坚持按方法执行，从而达到健康标准，建议可以采用运动减肥比如做减肥操、跳绳减肥法、游泳减肥法、慢跑减肥法等，还有就是科学合理的控制饮食，要少吃不要刻意节食，吃的健康才能好好瘦。

最主要的是要建立起减肥信心，坚持不懈的努力定会成功。希望能够帮助您，愿健康快乐！以上是对“坚持爬山可以减肥么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！