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老爸经常容易健忘了，怎么办？

老爸才50多岁，很容易忘记事情了，经常丢三拉四的，如何是好阿？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，健忘、记忆力比较差，在日常的饮食中多吃含有不饱和脂肪酸的核桃、杏仁、花生、腰果、南瓜子等坚果类食物，多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、大豆、鲫鱼、大虾等食物，来帮助提高记忆力。

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