注意如果进行剧烈运动后肯定不建议立即洗澡,一般建议休息十到二十分钟后再洗澡。,如果运动后立即洗澡会导致身体的毛孔迅速闭合,使热量不能散发滞留体内引起高热,,还会因脑部毛细血管迅速收缩引起供血不足,导致头晕症状出现,注意洗澡时水温约40℃最合适。
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