胰岛素抵抗饮食的宜忌

你好，胰岛素抵抗是指各种原因使胰岛素促进葡萄糖摄取和利用的效率下降，易导致代谢综合征和2型糖尿病。加强体育锻炼，控制体重，防止肥胖，定时监测血压、血糖、血脂，维持血压、血糖在正常范围，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素及微量元素，避免过度劳累。

以上是对“为什么会胰岛素抵抗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！