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我15岁了才150厘米高,而且

我15岁了才150厘米高,而且胖,怎么才能长高
提问时间:2020-04-03
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  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:男孩15岁正常身高一般在166左右,体重55kg左右。身高决定因素在遗传,可以占约70%。后天因素主要于以下方面有关:运动、营养、环境和社会因素等,一般可以生长到19-20岁。

    你只要肯努力还会长高的。要对自己自信。意见建议:并不是所有父母高度直接决定孩子的未来,有时候后天因素也可以改变一切。

    日常生活中要注意以下方面:首先,合理调节饮食,要保证充足的营养;其次,生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 第三,注意自身保健,无病防病;

    第四,心态最重要,积极向上的心态有时候会收到意向不到的效果。

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