最近睡觉老是会敝醒

这位朋友,你的情况多考虑是睡眠呼吸暂停综合症.由于某些原因而致上呼吸道阻塞,睡眠时有呼吸暂停,伴有缺氧,鼾声,白天嗜睡等症状的一种较复杂的疾病.好发于肥胖,老年人.上呼吸道任何一个部位的阻塞性病变都可致的.你要积极治疗你的鼻炎,咽炎.可以去看中医.但这个最主要靠你自己生活注意的.不要吃辛辣燥火,油腻,生冷刺激的东西.不要吸烟喝酒,不要熬夜.平时要多锻炼,对于肥胖的人尤其要锻炼.睡觉的时候,可以侧向一侧睡。