高血压病治疗方法是什么

平时要注意几天即可,一,限盐盐的摄入量与高血压呈正相关,即人群中盐摄入越多血压水平就越高.二,控制体重,不能达到肥胖状态.三,自身预防,可以定期测量血压,服用降压药.四,适量运动,有氧运动可以降低血压,如散步,慢跑,太极拳,骑自行车和游泳都是有氧运动.五,戒烟限酒,高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压,长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化,因此要戒烟限酒。