多吃蔬菜水果，多吃牛奶，海产品，豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，积极参加体育锻炼。
您好，这样的话可能与上火有关，建议吃。黄连上清丸和复合维生素b治疗，加强营养，合理饮食，多喝水
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