我是一位43岁的男性，我的低压现在已经达到了96。

健康指导：体质虚弱的加强营养；生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；

加饮水量，从而可提高血压；适量饮茶等。