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早上4点醒是什么原因？

我前几个月总是会想很多的事情，睡醒之后就难以入眠，每天早上凌晨4点就会醒来，怎么都睡不着觉。白天的时候会打哈欠，特别的乏力，早上4点醒是什么原因？

提问时间：2020-08-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上4点醒可能是神经功能出现了紊乱，也有可能是神经衰弱，平时经常的处于精神紧张或者是工作压力太大引起的，也有可能是生理性的变化，平时可以在医生的指导下服用安神补脑液，或者是谷维素来调理身体。
尽量保持放松的心情，不要有过于紧张的情绪，适当的到户外参加有氧运动。

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