可以选择中药来进行一下身体的调理，此外同，要在饮食当中做到饮食有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃过于油腻的食物，多喝一些水。
每日早晚各喝一杯蜂蜜水，可以多吃些杏仁，核桃，黑芝麻，葵花籽儿等。
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