病情分析：你好，根据你所说的情况分析，考虑一方面是由于胃肠蠕动功能不好引起的消化不良，另外就是生理菌群的消化引起胃胀气打隔。
指导意见：建议一方面适当参加体育锻炼，增强体质，促进胃肠蠕动，另外就是多吃点蔬菜水果，少吃辛辣油炸和肉类，希望对你有帮助。
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