你好：头发的多少和个人体质有关，如受遗传基因以及后天营养等因素影响，其中钙、铁、锌等元素的缺乏会影响头发健康生长。
建议要营养均衡，适当补锌，平时要避免熬夜，多食用补肾食物，如黑豆、黑芝麻、木耳等有助促进头发生长。
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