您提的“你好那两天吃了高热量食品胖了十斤

你好，根据你的描述，你这种情况应该是属于饮食不当，使用的高热量高脂肪的食物太多引起的体重增多，而且体内摄入的东西太多，暴饮暴食会导致消化不良引起胃肠胀气。

一近期一定要清淡饮食，控制饭量，多运动，这样调理一段时间应该可以把体重降下来，胃肠胀气的话可以口服点奥美拉做和马叮林帮助消化，希望可以帮到你，期待你的评价哦。