红豆和赤小豆是一样的吗？

不是。好多人都以为红豆和赤小豆是一样的，其实这是两种东西。两者的区别在于赤小豆个头小，细又长，颜色有红有黑。红豆个头大，圆柱形，是暗棕红色，经常用来做豆沙。

煮完l了之后，红豆会变得很软，赤小豆可以和红豆混合着用，不但利水消肿还解读排脓，也可以用来煮饭、煮粥、做汤。经常吃红豆可以护心，去水肿效果很棒，总之对我们身体很有帮助。

所以，在平时的饮食中，特别是在夏季多吃一点是非常好的!