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问患者提问

一天应该喝多少豆浆为好？

经常自己榨豆浆喝，但是不知道应该喝多少为好？喝多了对身体有没有不好影响？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，豆浆属于豆类，每天保证30g-50g为宜，长期饮用对人体是有好处的。意见建议：另外要注意每天保证蔬菜300-500克，水果200-400克，水1200毫升，肉类50-75克。

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