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能促进消化的蔬菜和水果

我的胃不是很好，稍微吃饱点就会消化不良，有的时候还会便秘，有什么蔬菜和水果吃了可以有助于消化吗？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食物或蔬果类能促进肠胃消化只是相对的，一般香蕉、猕猴桃、山药等食物对于促进消化功能有一定作用。临床需要结合消化不好具体情况如便秘，就可考虑服食香蕉、猕猴桃等。
慢性腹泻就可考虑服食山药一类物品。

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