你好，只要是合格的钙剂都是可以的，要在正确的时间服用钙剂，可以防止因吸收不好而导致补钙效果不佳。钙剂可以在午餐和晚餐之间或者临睡前服用，吸收较好。
增高的话除了补钙，还要适当的增加营养，多运动，保证充足的睡眠。
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