四肢冰冷，月经量少，虽瘦但腹部有肉

这种情况是属于气血不足伴有阳虚的表现.建议你吃点中成药八珍丸和金匮肾气丸调理,具有补益气血温阳的作用.平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。

同时多喝点当归生姜羊肉汤,是医圣张仲景的方子,可以温补气血,每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血.同时还要多吃猪肝，菠菜。

大枣，桂圆等养血的食物。