你好，根据你所描述的情况，前戏做足，多爱摸，包括下面，要下面润滑。不要急着进去，先在下面多蹭蹭，这是让她找感觉，然后你就会容易多了。
进去时候肯定疼。你要慢慢的，疼了，不要紧，你的动作要慢，慢慢的，里面润滑了，你就可以幅度频率大点了。
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