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成年人每天吃多少肉才是适量，又对身体好呢

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一个身体健康的成年人，每天需要的蛋白质，按每千克体重计算，一个人每天摄入瘦肉75克左右。

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