湿疹怎么锻炼最好

得了湿疹通常来说不适宜剧烈的运动，平时应该进行一些节奏较慢，又能够有效活动到每个关节的运动。注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡，对病情和身体都是很好的。

可以坚持做一些有氧运动，比如说散步、慢跑、打太极拳、练习瑜伽等等，生活作息规律，饮食清淡为宜，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观。