问题分析:你好,一般来说像你这个年龄再长高的可能性几乎就没有了,所以你也不要盲目的去追求长高,通常来说你身高162的话,理想体重应该是在57公斤。
你现在64公斤的话,应该适当的控制一下。意见建议:建议,平时可以多喝一些牛奶,另外多吃水果和蔬菜,少吃油腻,油炸的食物。
另外就是平时多锻炼身体啊!希望对你有所帮助。
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