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请问补巧吃什么好？

提问时间：2020-02-28

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

直接吃钙片，这样补的效果好，吸收得快，一般是睡前吃钙的哦，这样也能吸收好，还有就是平时多吃带钙的食物，比如贝类，虾到这些啊

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