吃钙加锌能长高吗 吃钙加锌能长高吗

病情分析： 你好，吃钙加锌有助于长高，给你几点可行的建议:一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。

意见建议：二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动。