您好,很高兴为您解答.根据您所说的症状,应该是属于瘀血内停的症状体征.舌尖有黑点,面色偏暗,脸上有斑据为佐证.乳房胀痛,痛经且夹血块,都是气滞血瘀的表现.建议服用一些行气解郁的中药方剂,如柴胡舒肝散,桃红四物汤等等.也可吃一些祛瘀的食物.黑木耳:是低卡,高纤,质优的减肥食材;
葡萄干:是迅速恢复疲劳的健康零食;牛肉:是高吸收率且富含优质蛋白质的食物;枸杞:是入菜解饥,疗病养生的食物;红豆:是补气血,消水肿,降血脂的食物;
苋菜:是名列前茅的补血蔬菜;燕麦:是21世纪超优的健康谷物;猪肝。
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