你好，你这个基本上得饮食进行调理了，可以经常性的吃点粗粮，多喝温水，吃点补脾胃的食物，山楂，山药，枸杞都可以吃，平常不要吃生冷刺激的食物，少吃甜食和油腻的东西。
多吃新鲜的水果和蔬菜。希望能帮助你，期待你的评价噢。
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