我睡觉起来，左后脚跟疼痛

分析您所述的症状，常见于足底筋膜炎，足跟垫萎缩，局部肌腱劳损等，请到医院骨科检查确诊，同时做跟骨X光片，排除局部骨质增生指导意见

1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处

2.红花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛

3.如果上述方法无效，请到医院骨科，进行局部封闭疗法，效果良好。